黑鯧

鯧魚是高蛋白低脂肪的食物，對於筋骨疼痛、消化不良、貧血頭暈和失眠健忘等症狀都有療效。此外，含有鎂和硒等，有於延緩老化以及防癌，並可預防動脈硬化、心血管疾病。