クエーカー教徒のオートミール

オーツ麦の貴重な水溶性食物繊維をそのまま残すために、全粒オートミールを切らずに粉砕して作ります。お好みに応じてミルクと砂糖を加えて甘いオートミールを作ったり、適量の塩と調理した野菜を加えたりできます。塩味のオートミールも同様に美味しくなります。